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ピラティス マンスリー練習会(90min)






今回のマンスリー練習会は、
「下肢と体幹をつなげる」
がテーマです。


片膝立ちでバランスを取ったまま
片足立ちができますか?

下肢と体幹を繋げるためには、
股関節での制御が必須です。

シンプルに全方向への
股関節でのコントロールが
できることはもちろん。

股関節と体幹の運動制御には
いくつかのパターン運動があります。


自分がどのパターンが苦手なのか
頭で理解できると
かなり早く修正することができます。


下肢・体幹連動のポイントを、
頭で理解しながら身体を動かすことで
覚えていきましょう。

日時

令和3年  10月 23日(土) 19:00-20:30(途中参加も問題ありません )

会場

ピラティススタジオ  Skywalk(スカイウォーク)

〒651-0097 神戸市中央区布引町4-2-12 ネオフォス三宮3F     map

講師

講師:上島正光(Skywalk)

セミナー費 2,200円
定員 なし
申し込み

下記 “申し込みフォーム” より、必要事項を記入の上、セミナー申し込みをして下さい。
「対面参加」or「オンライン参加」をお選びください。

オンラインでのご参加の場合は、Zoomミーティングを利用します。
①申し込み後、受講者の皆様にメールにてzoom招待のURLとID/パスワードをお送りします。
② 時間になりましたら、メールに記載されたURLからzoomミーティングを立ち上げ、IDとパスワードを入力していただき、ご参加いただけます。

申し込み確認後、こちらから返信させていただきます。




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