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ピラティス マンスリー練習会（90min）
今回のマンスリー練習会は、
「回旋の評価とピラティス」
がテーマです。
片方だけの筋肉が痛む・張る
片方だけエクササイズが苦手
など身体の左右差を感じる場面が
多くあると思います。
①どの部分で左右差が生じているのか
②どの関節・筋肉の問題か
③何をすれば改善するのか
が理解できれば、
根本的な解決が見えてきます。
実際は左右差の問題は
側屈の左右差・前後の歪みとも
大きく関係してきます。
その辺りをしっかりと理解できるよう
身体も頭もブラッシュアップしましょう。
| 日時 | 令和3年 1月 30日（土） 19:00-20:30（途中参加も問題ありません ） |
| 会場 | ピラティススタジオ Skywalk（スカイウォーク） 〒651-0097 神戸市中央区布引町4-2-12 ネオフォス三宮３F map |
| 講師 | 講師：上島正光（Skywalk） |
| セミナー費 | 2,000円 |
| 定員 | なし |
| 申し込み | 下記 “申し込みフォーム” より、必要事項を記入の上、セミナー申し込みをして下さい。 |
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