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ピラティス マンスリー練習会(90min)






今回のマンスリー練習会は、
「丁度いい胸郭」
がテーマです。

締めすぎている状態
“チェストグリッピング” でもダメですし
閉じ過ぎている状態
“リブフレア” でもダメです。

また左右で、不均等なことも
姿勢や動作に強く影響を及ぼします。

胸郭を正しく評価できますか?
修正すべきエクササイズが分かりますか?



今回の練習会では、
胸郭の正しいチェック方向を知ったうえで、
それを修正するエクササイズを学んでいきます。

楽しみながら快適な身体を作る方法を
覚えてみましょう。

日時

2022年  1月 29日(土) 19:00-20:30(途中参加も問題ありません )

会場

ピラティススタジオ  Skywalk(スカイウォーク)

〒651-0097 神戸市中央区布引町4-2-12 ネオフォス三宮3F     map

講師

講師:上島正光(Skywalk)

セミナー費 2,200円
定員 なし
申し込み

下記 “申し込みフォーム” より、必要事項を記入の上、セミナー申し込みをして下さい。
「対面参加」or「オンライン参加」をお選びください。

オンラインでのご参加の場合は、Zoomミーティングを利用します。
①申し込み後、受講者の皆様にメールにてzoom招待のURLとID/パスワードをお送りします。
② 時間になりましたら、メールに記載されたURLからzoomミーティングを立ち上げ、IDとパスワードを入力していただき、ご参加いただけます。

申し込み確認後、こちらから返信させていただきます。




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