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ピラティス マンスリー練習会（90min）
今回のマンスリー練習会は、
「センタリングのコツ」
がテーマです。
真っすぐに立った状態で
身体のセンターラインは整っていますか？
・ 頭が真っすぐになっていない
・ 片方の肩が下がっている
・ 骨盤の高さに左右差がある
・ 下肢ラインに左右差がある
そんな方が大半だと思います。
なんでセンターラインが崩れるのか？
多くは、身体を使うボディイメージの乱れです。
今回の練習会では、
身体のセンターラインや対照的に使うコツを
身体で覚えていただきます。
楽しみながら快適な身体を作る方法を
覚えてみましょう。
| 日時 | 令和3年 11月 27日（土） 19:00-20:30（途中参加も問題ありません ） |
| 会場 | ピラティススタジオ Skywalk（スカイウォーク） 〒651-0097 神戸市中央区布引町4-2-12 ネオフォス三宮３F map |
| 講師 | 講師：上島正光（Skywalk） |
| セミナー費 | 2,200円 |
| 定員 | なし |
| 申し込み | 下記 “申し込みフォーム” より、必要事項を記入の上、セミナー申し込みをして下さい。 |
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