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ピラティス マンスリー練習会(90min)






今回のマンスリー練習会は、
「固めない安定感」
がテーマです。


動作の効率性を上げるためには
体幹の安定性が必須。

でも何気なしにエクササイズすると
ついつい身体を固める使い方を
してしまう方が多く見られます。


身体を固めずに安定させる
キーポイントはなにか。

【押さえつけるを辞める】


安定感が欲しいために
床を踏みしめる動作を
いかに減らすかが重要です。


頭で理解しながら身体を動かすことで
身体も頭もブラッシュアップしましょう。


日時

令和3年  4月 17日(土) 19:00-20:30(途中参加も問題ありません )

会場

ピラティススタジオ  Skywalk(スカイウォーク)

〒651-0097 神戸市中央区布引町4-2-12 ネオフォス三宮3F     map

講師

講師:上島正光(Skywalk)

セミナー費 2,000円
定員 なし
申し込み

下記 “申し込みフォーム” より、必要事項を記入の上、セミナー申し込みをして下さい。
「対面参加」or「オンライン参加」をお選びください。

オンラインでのご参加の場合は、Zoomミーティングを利用します。
①申し込み後、受講者の皆様にメールにてzoom招待のURLとID/パスワードをお送りします。
② 時間になりましたら、メールに記載されたURLからzoomミーティングを立ち上げ、IDとパスワードを入力していただき、ご参加いただけます。

申し込み確認後、こちらから返信させていただきます。




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