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ピラティス マンスリー練習会(90min)






今回のマンスリー練習会は、
「脚と体幹の連動性を高める」
がテーマです。


片足で立った時に
骨盤をスウェイさせずに立てますか?

骨盤帯を安定させて立てないと
その代償は大腿部~体幹まで
大きな負担として出てきます。


①下肢をストレートに使える事
②股関節を安定させて使える事

下肢と体幹を連動させて使える事




ピラティスを解剖学的に理解しながら
動けるようになると
自分の身体も変えやすいですし
何より指導するポイントがはっきりと分かります。


身体も頭もブラッシュアップしましょう。


日時

令和2年  8月 829日(土) 19:00-20:30(途中参加も問題ありません )

会場

ピラティススタジオ  Skywalk(スカイウォーク)

〒651-0097 神戸市中央区布引町4-2-12 ネオフォス三宮3F     map

講師

講師:上島正光(Skywalk)

セミナー費 2,000円
定員 なし
申し込み

下記 “申し込みフォーム” より、必要事項を記入の上、セミナー申し込みをして下さい。
「対面参加」or「オンライン参加」をお選びください。

オンラインでのご参加の場合は、Zoomミーティングを利用します。
①申し込み後、受講者の皆様にメールにてzoom招待のURLとID/パスワードをお送りします。
② 時間になりましたら、メールに記載されたURLからzoomミーティングを立ち上げ、IDとパスワードを入力していただき、ご参加いただけます。

申し込み確認後、こちらから返信させていただきます。




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