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FRPマンスリー練習会




「股関節の弱点を見つけて改善する」


「FRPマンスリー練習会」を定期的にやっています。

FRPの養成が終わってひと段落すると、気持ちもついつい緩みがち。
ピラティスは徹底的に繰り返していくうちに
自然と身体が気づき、身についていていくものが多くあります。

定期的にピラティスを繰り返していくことで、
身体も頭もブラッシュアップしましょう。


今回のマンスリー練習会は、
「股関節の弱点を見つけて改善する」
がテーマです。


自分では無意識のうちに、
セットポジションから股関節を内旋・外旋に崩している。
また、動きに伴い、回旋がはいってしまう。。

脊柱同様、股関節もニュートラルで初めて
機能的に働くことができます。

今回は、自分の股関節の特徴を見つけるテストを紹介しながら、
弱点ごとへの対策種目をお伝えします。


しっかり自身の身体もブラッシュアップさせていきましょう!



日時

令和元年 6月 22日(土) 19:00-20:30(途中参加も問題ありません )

会場

ピラティススタジオ  Skywalk(スカイウォーク)

〒651-0097 神戸市中央区布引町4-2-12 ネオフォス三宮3F     map

講師

講師:上島正光(Skywalk)

セミナー費
1,000円
定員 なし
申し込み

下記 “申し込みフォーム” より、必要事項を記入の上、セミナー申し込みをして下さい。

申し込み確認後、こちらから返信させていただきます。



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